이번 주기의 월경이 시작된 날을 골라주세요.
일
보통 21~35일, 모르면 28일로 두세요.
배란 예상일
-
| 가임기 (임신 확률 높음) | - |
| 임신 확률 가장 높은 날 | - |
| 다음 생리 예정일 | - |
배란일은 다음 생리 예정일에서 약 14일 전으로 추정한 값이에요. 생리주기가 불규칙하면 오차가 커지니, 정확도를 높이려면 배란테스트기·기초체온을 함께 활용하세요.
배란일·가임기는 어떻게 계산하나요?
배란은 다음 생리 예정일로부터 약 14일 전에 일어나요(황체기가 평균 14일로 비교적 일정하기 때문이에요). 그래서 배란일 = 마지막 생리일 + (주기 − 14일)로 추정해요.
가임기는 배란일 하루에만 있는 게 아니에요. 정자는 몸속에서 최대 3~5일 살아있고 난자는 배란 후 약 하루 살아있어서, 배란 5일 전부터 배란 다음날까지가 임신 확률이 높은 기간이에요.
| 시점 | 임신 가능성 |
|---|---|
| 배란 5~3일 전 | 낮음~중간(정자 대기) |
| 배란 2일 전 ~ 배란일 | 가장 높음 |
| 배란 다음날 이후 | 급격히 낮아짐 |
자주 묻는 질문
- Q. 생리주기가 불규칙해요.
- 주기가 들쭉날쭉하면 배란일 오차가 커져요. 배란테스트기(LH 검사)나 기초체온 측정을 함께 쓰면 더 정확해요.
- Q. 가임기에 관계하면 꼭 임신되나요?
- 확률이 높아지는 것이지 100%는 아니에요. 건강한 부부도 한 주기당 임신 확률은 약 20~30% 정도예요.
- Q. 피임에 활용해도 되나요?
- 권장하지 않아요. 배란은 스트레스·컨디션으로 앞뒤로 밀릴 수 있어 피임 목적의 안전기 계산은 실패율이 높아요.
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주기가 불규칙해도 배란일·가임기를 잡는 법을 정리했어요.